1. Richiamo attivo
Libro chiuso, domanda, risposta a voce o per iscritto, e solo dopo la verifica. Quello che non esce è il tuo programma reale, ed è molto più corto del capitolo. È la tecnica con il margine più ampio su tutte le altre nella rassegna di Dunlosky e colleghi (2013). Costa zero materiale e si può applicare a qualunque materia. Lo svantaggio è che è scomodo: vedi subito quanto ti manca.
2. Ripasso dilazionato
Ripassare oggi, fra due giorni e fra una settimana fa ricordare molto più che ripassare tre volte di fila, a parità di tempo. Il motivo è nella curva dell'oblio: la dimenticanza crolla in fretta e poi si appiattisce, quindi il momento utile per tornare è appena prima della caduta. È l'unica delle sei che un software pianifica davvero meglio di te, perché il calcolo va fatto carta per carta.
3. Interleaving: mescolare gli argomenti
Invece di fare trenta esercizi dello stesso tipo, alterna tipi diversi nella stessa sessione. Rende peggio durante lo studio e meglio all'esame, ed è proprio questo il punto: quando gli esercizi sono tutti uguali applichi il metodo senza scegliere, mentre nel compito la prima decisione è capire quale metodo serve. Vale soprattutto in matematica, fisica e in ogni materia con procedure che si assomigliano.
4. Metodo Feynman: spiegare a voce
Spiega l'argomento come se davanti avessi qualcuno che non lo conosce. Il punto in cui ti inceppi è la lacuna, e prima era invisibile. Serve un foglio e la voce, nient'altro. Completa il richiamo attivo: il richiamo ti dice *che* manca qualcosa, Feynman ti mostra *cosa*. Per i fatti puri è lento; per le dimostrazioni e i collegamenti è lo strumento migliore dei sei.
5. Metodo Cornell per gli appunti
Pagina divisa in tre: appunti a destra, domande a sinistra, sintesi in basso. Non è una tecnica di studio ma di raccolta, e sta in questa lista perché decide la qualità di tutto ciò che viene dopo: appunti senza domande vanno riletti, appunti con domande si possono già usare per il richiamo attivo. Dettagli e alternative nella pagina su come prendere appunti.
6. Pomodoro: venticinque minuti
Venticinque minuti di lavoro, cinque di pausa, una pausa lunga ogni quattro giri. Non migliora la memoria e non va confuso con le prime due: gestisce l'avvio e la stanchezza, non l'apprendimento. Per chi rimanda è utile proprio perché abbassa la soglia d'ingresso a venticinque minuti. Usarlo mentre rileggi non serve a niente; usarlo mentre ti interroghi sì.
Le due più sopravvalutate
Rileggere e sottolineare. Entrambe danno la sensazione più forte di sapere e sono in fondo alla classifica di Dunlosky, perché producono familiarità e non recupero. Il test è semplice e onesto: dopo aver riletto, chiudi il libro e prova a rispondere. Se non esce, la rilettura non è servita, ed è meglio scoprirlo adesso che il giorno dell'esame.
By Mert Erarslan (Exam prep and subject routes)
Fonti usate in questa pagina
Da quale tecnica conviene partire?
Dal richiamo attivo, perché ha il margine più ampio e non richiede nulla. Il ripasso dilazionato si aggiunge appena hai più di un giorno.
Esiste un metodo giusto per tutti?
Le prime due valgono in ogni materia. Le altre dipendono: interleaving per le procedure, Feynman per le dimostrazioni, tabella e schede per i fatti.
Quanto tempo serve al giorno?
Conta più la distribuzione della durata. Tre sessioni da quaranta minuti in tre giorni reggono più di due ore in un giorno solo.
Il Pomodoro migliora la memoria?
No. Gestisce avvio e stanchezza, non l'apprendimento. È utile se il problema è iniziare, inutile se il problema è che stai rileggendo.
Serve un'app?
Solo per il ripasso dilazionato, perché il calcolo dell'intervallo va fatto carta per carta: WeSolve+ fa quel calcolo e scrive anche le schede partendo dal tuo PDF. Le altre cinque si fanno con un foglio.
Ultimo aggiornamento: 2026-09-15 · Scritto con l'aiuto dell'IA e rivisto prima della pubblicazione.